经常系统地从事田径运百动,能促进人体的新陈代谢、协调神经系统与运动器官之间的联系,提高心血管度系统、呼吸系统及其他内脏器官的机能;能全面发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质,问促进正常发育,提高健康水平;还能促使走、跑、跳、投掷的技能更趋合理有效,从而保持和提高人体在生活和学答习、工作中的适应能力;并可延缓人体衰老过程。因专此田径运动不仅早已是各级学校体育课的基本内容和国家体育锻练标准的主要项目,并属且越来越被广大群众选作日常锻炼的方法。